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규칙적인 요가 수련은 습관을 만드는 것이 중요하다는 것을 깨닫게 되었습니다. 그러나 매일 집에서 수련하는 것은 어려움이 따르기 마련이죠. 그래서 가끔은 전문가에게 직접 지도를 받는 것이 도움이 됩니다. 이번에는 위례요가원 아롬요가에서 하타와 빈야사 요가 수련을 해보았습니다.

아롬요가는 경기도 성남시 수정구 위례광장로에 위치해 있으며, 남위례역 3번 출구 바로 앞 건물에 있습니다. 요가 수업은 주로 아침 7시와 점심시간 12:05에 진행되며, 각 수업은 50분에서 60분 동안 이루어집니다. 아롬요가의 가장 큰 장점은 다양한 요가를 접할 수 있다는 것입니다. 힐링, 빈야사, 아쉬탕가, 테라피, 하타 수업이 다양하게 구성되어 있어, 어떤 요가가 자신에게 잘 맞을지 고민하는 사람들에게 좋은 기회를 제공합니다.

아롬요가의 선생님들은 친절하게 수업을 안내해주며, 초보자부터 숙련자까지 모두 자신의 수준에 맞는 단계별 티칭을 해줍니다. 이번에 저는 상하 선생님의 빈야사 수업과 소영 선생님의 하타 수업을 수강했습니다. 두 수업 모두 선생님들이 안전하고 편안하게 수업을 이끌어주셔서 감사했습니다.

특히 빈야사 요가 수업에서는 상하 선생님께서 수업 시작 전 호흡과 함께 지금, 여기를 인지하라는 말씀을 해주셨습니다. 이 말씀 덕분에 수업 내내 호흡에 집중하며 수련을 할 수 있었습니다.

아롬요가에서의 수련 경험은 제게 새로운 도전의식과 자신감을 심어주었습니다. 특히 싫어했던 아사나를 좋아하게 되는 경험은 자신감과 용기를 심어주는 중요한 기회였습니다.

이러한 경험을 통해 아롬요가에서 제공하는 다양한 요가 수업이 얼마나 유익한지 알게 되었습니다. 만약 여러분도 어떤 요가가 자신에게 잘 맞을지 고민하고 있다면, 아롬요가에서 다양한 요가를 경험해보는 것을 추천합니다.

자세한 내용은 아래 링크를 확인해 주세요.

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